熱門課程介紹
TRX翹臀腹肌專班
Total Body Resistance Exercise
TRX用自身的體重作為阻力，來訓練身體各種不同部位的肌肉，可以體驗到做一下就爆汗、全身肌肉都很有感的TRX訓練!
在TRX專班裡，教練會帶學員進行全身性的運動，來提高脂肪的消耗，特別會加強在臀部和腹肌的訓練，讓女生們都有美麗的S曲線，強化肌力、燃燒脂肪、雕塑曲線。
*基礎TRX:16堂課4500元
*進階TRX:16堂課4800元
*連續8週上課，每週2堂。
*若時間無法連續同一時間上課，可補課。
*此為團體課程，4人(含)以上即可開課，最多10人。
減脂專班
Fat loss
最有效最持久又最健康的減肥方法是什麼?到底，哪種減肥方法最有效率，需要時間最短呢?
用徒手、壺鈴、戰繩等方式做間歇運動，燃燒脂肪!!搭配增加肌肉量的肌力訓練，肌肉量增加後，基礎代謝率也會增加，自然體脂就會開始下降，也不會再讓自己陷入瘦了又胖、胖了又瘦這樣的循環中，真正擁有不易復胖的身材！
為提供學員多元化運動方案，浩克提供：
【方案一】16堂課4800元，上課時間兩個月，每週2堂。
【方案二】24堂課7200元，上課時間三個月，每週2堂。
*以上方案，若時間無法連續上課，可補課。
*為維持課程品質，採小班教學3人以上即可開課，最多5人。
一對一個人訂製課程
Personal training
透過一對一教練指導，針對學員的需求，由教練親自規畫課程，安排最適合您的訓練。
不論您想要小腹消失、大腿消除贅肉更加緊實、擁有結實性感的翹臀、讓身體有S型的曼妙身材；或者是壯闊的身材、渾厚的胸肌、粗壯的手臂、條理分明的腹肌，有效不復胖減去體脂減重進而增加肌肉量，或者增加跳躍能力、爆發力、反應力等，都可以由一對一的客製化課程來達成您的目標！
*1堂課1000元
*多堂數另有優惠
一對二教練指導課程
Double training
指定教練進行一對二指導，不管您的目標是要達到理想的身材，或者是想針對那些部位加強鍛鍊，將由教練針對學員需求規劃課程，尤其是閨密、兄弟、好友、情侶，一個人不好意思來健身房運動？一個人運動覺得無聊嗎？兩個人一起會使課程增添許多樂趣，相信一對二課程會是您最好的選擇！
*1堂1400元
打靶互動拳擊課程
Thump boxing
將傳統拳擊中較危險的動作加以調整，漸進式的結合動態移動與身體阻力之訓練動作，來增加運動的變化性與趣味性；對關節造成的衝擊小，且在小空間內也能達到高的訓練強度，同時又能達成多數的訓練目標，如：心肺適能、肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度、協調性等。課程中只需要聽從教練指令，對於女性學員，都能夠輕易上手完全沒有負擔，而這樣的訓練模式，能增加熱量的消耗，還會在課程中爆汗，達到快樂運動又瘦身的效果。同時能幫助您釋放生活中惱人事物造成的壓力與煩悶，你還在等什麼？快來加入課程，消除您的負面情緒，擁有更健康的身心！
【方案一】10堂 活動價3800元
個人報名現折300元，優惠價只要3500元
如2人同行再折300元，每人優惠價只要3200元
【方案二】20堂 活動價7600元
個人報名現折1000元，優惠價只要6600元
如2人同行再折600元，每人優惠價只要6000元
*購買20堂課，即可以999元加購浩克專屬拳擊手套。
